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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上 可多吃有芬 
芳气味的 蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。